Gratis

Oefeningen

Om te weten wat jij nodig hebt om jezelf te kunnen zijn, is de eerste stap bewustwording.

Deze oefeningen ondersteunen jouw bewustwordingsproces.

Om te weten wat jij nodig hebt om jezelf te kunnen zijn, is de eerste stap bewustwording.

Deze oefeningen ondersteunen jouw bewustwordingsproces. 

Ontspanning
Grenzen stellen
Grenzen stellen

Q&A

Heb je een vraag aan mij? Stel ze gerust. Ik beantwoord ze graag in mijn Q&A rubriek.

Vraag van een stiefmoeder die steeds meer ingezet wordt voor de opvang van haar stiefdochter.

Ik kreeg een vraag van een vrouw. Zij heeft sinds 4 jaar een samengesteld gezin, zelf geen kinderen en haar vriend een dochter (basisschool leeftijd). Zij vangt haar stiefdochter regelmatig op, in de coronatijd erin de vakanties, en zij merkt dat dit niet prettig meer voor haar voelt. Als zij dit aangeeft bij haar partner dan ontstaat er hommeles, zoals zij zelf zegt. En uiteindelijk doet zij weer wat er van haar verwacht wordt. Wat te doen in dit geval?

e-book grenzen stellen